روش های افزایش انگیزه برای درس خواندن

دکتر رونقی

width=371

روش های افزایش انگیزه برای درس خواندن

چگونه برای درس خواندن ایجاد انگیزه کنیم؟

انگیزه درس خواندن ندارم چه کنم؟

حس میکنم قبول نمیشم بی انگیزم…

تعیین هدف

width=225

اولین قدم برای ایجاد انگیزه در درس خواندن تعیین هدف است

همه ما می دانیم که برای درس خواندن نیاز به انگیزه هست. در تعریف انگیزه می توان گفت

که انگیزه همان نیروی پیش برنده است , نیرویی که باعث جهت گیری اهداف می شود .

برای ایجاد شدن انگیزه ابتدا باید اهداف واقع بینانه ای داشته باشید.

اهدافی که متناسب با استعدادتان انتخاب شده باشند.اگر اهداف متناسب

با روحیه تان نباشد باعث خستگی زود رس شما از درس و مطالعه شده ونتیجه ای هم بجز عدم موفقیت نخواهد داشت.

به عنوان مثال بعضی از دانش اموزان رشته تجربی به رشته هایی علاقه دارند

که هیچ سرو کاری با خون ندارند ولی از روی چشم و هم چشمی با دوستانشان و برای همسو شدن

با انها در اهداف خود رشته علوم ازمایشگاهی را در نظر می گیرند و این چنین است

که دانش اموزی با چنین اوضاع روحی از درس و تست زده می شود.هدف طوری باید انتخاب شود

که یک نوع عشق سوزان در دلتان نسبت به ان رشته داشته باشید و متناسب با ان هدف, انگیزه هم ایجاد می شود.

انگیزه هم همانطور که گفته شد نیروی پیش برنده یا همان نیروی شروع کننده برای انجام کاری است.

اگه در انتخاب هدف اشتباه کنید کلا زندگیتان تحت تاثیر قرار خواهد گرفت.

انگیزه خریدنی نیست حتی نمی توان انگیزه را همین طوری ایجاد کرد بلکه

می توان گفت انگیزه به دنبال هدف متناسب خواهد امد. ولی برای اینکه نیروی انگیزه ضعیف نشود

و تا پایان راه و تا کنکور به شما در درس خواندن کمک کند و در نیمه های راه سال تحصیلی

و سالی که قرار است در کنکور شرکت کنید کاهش پیدا نکند چند عامل وجود دارد که باید انها را در نظر بگیرید و روی انها کار کنید .

عواملی که در ادامه مقاله خواهند امد به شما این امکان را می دهد

که نیروی انگیزه خود را تقویت کنید و نیز در جهت موفق شدن و مطالعه بیشتر درس ان را افزایش دهید.

عوامل افزایش دهنده انگیزه برای درس خواندن

width=261

1-با علاقه مطالعه کنید(برای خودتان جایزه در نظر بگیرید)

اگر مطالعه با علاقه انجام بگیرد باعث افزایش یافتن انگیزه خواهد شد.

پس سعی کنید خود را نسبت به دروسی که میخوانید و در موفقیت شما نقش دارند علاقه مند کنید.

بعضی از اوقات که طبق برنامه پیش رفتید و نتایج خوبی هم گرفتید برای اینکه علاقه بیشتری

به ادامه کار پیدا کنید می توانید یکی از کارهای مورد علاقه خودتان را انجام دهید.

به عنوان مثال می توان فیلم مورد علاقه تان را ببینید یا مجله مورد علاقه خودتان را مطالعه کنید و…

اینها به نوعی باعث علاقمند شدن بیشتر شما به درس خواهد شد که به دنبال ان افزایش انگیزه هم خواهد امد.

2-با برنامه درس بخوانید

width=305

سعی کنید همیشه در زندگی برای هر کارتان برنامه داشته باشید

و کلا زندگیتان طبق برنامه باشد.حتی برای زندگی روزمره هم برنامه داشته باشید.

انسان هدفمند و با برنامه ای بودن باعث می شود حتی شما به زندگی کردن هم علاقه زیادی داشته باشید

زیرا بی برنامگی یکی از عوامل سردرگمی و کلافگی است که زندگی شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد.

اگر تمام کارهایتان مثل درس خواندن با برنامه پیش برود علاقه تان به درس خواندن هم بیشتر خواهد شد.

علاقه به درس خواندن که بیشتر شد انگیزه هم بخودی خود ایجاد خواهد شد.

3-دائم به اهدافتان فکر کنید اینکه ده سال آینده چه وضعیتی خواهید داشت

width=267

روی هدفی که انتخاب کرده اید فکر کرده و تمرکز کنید. به این فکر کنید که اگر درس هایتان را خوب بخوانید

در کنکور موفق خواهید شد و می توانید شغل خوبی هم در اینده داشته باشید.

این طور فکر کردن باعث بیشتر شدن انگیزه تان خواهد شد.

پس اینگونه فکر کنید که درس را بخاطر این می خوانید که در کنکور موفق شوید

نه برای پز دادن و یا نه بخاطر اینکه از سرزنش دیگران در امان بمانید.

4-در هنگام مطالعه تمرکز داشته باشید

width=223

به هنگام درس خواندن خوب تمرکز داشته باشید و افکار مزاحم را دور بریزید

تا بتوانید با خیالی راحت درس بخوانید و تمرکز داشته باشید.

بعد از اینکه تمرکز کافی را به دست اوردید مطالعه را شروع کنید.

در حین مطالعه هم به چیز دیگری بجز درس فکر نکنید.تمامی مطالب را بخوبی یاد بگیرید

و تا مطالب را تماما یاد نگرفته اید به سراغ مطلب بعدی نروید چون در حین مطالعه مطلب جدید بعدی,

ذهن شما درگیر مساله قبلی خواهد بود که هنوز در ان مشکل دارید

و این کار سبب می شود تمرکز خود را از دست داده و مشکل پیدا کنید.

5-خواب کافی داشته باشید

width=266

یکی دیگر از عوامل بسیار مهم در به دست اوردن تمرکز و ایجاد انگیزه خواب کافی است.

اگه به مقدار مناسبی نخوابید بدن شما دچار بی خوابی و کمبود خواب خواهد شد.

width=292

در صورت بی خوابی هم انگیزه از بین خواهد رفت.به یاد داشته باشید که خواب شبانه با خواب روزانه

قابل جبران نیست.بعضی از دانش اموزان به امید اینکه ظهر می خوابند,

تمامی شب را با شب زنده داری به درس مشغول می شوند ولی باید بدانید

که هوشیاری انسان در طول روز با خواب شبانه ممکن است. پس باید بدانید که خواب شبانه

باید بین 6 تا 8 ساعت باشد تا بتوانید هوشیاری لازم را داشته باشید.

6-از برنامه هایتان پیشی بگیرید

width=288

طبق برنامه پیش روید حتی سعی کنید نیم ساعت هم که شده روزانه به میزان مطالعه خود بیافزایید

این کار باعث می شود احساس خوشایندی نسبت به درس خواندن پیدا کنید

و روز به روز انگیزه تان هم نسبت به درس خواندن بیشتر شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

× با ما در واتس اپ در ارتباط باشید