روش صحیح مطالعه و یادگیری چیست؟

دکتر رونقی

روش صحیح مطالعه و یادگیری چیست؟

یکی از شرایط اساسی مطالعه تمرکز حواس است،پس تاجایی که سعی دارید محیطی را انتخاب کنید که موجب افزایش تمرکزتان شود.
برای ایجاد تمرکز کافی نکاتی باید رعایت شود مانند هوا و نور کافی، استراحت چشم ها،یکنواخت بودن نور محیط.

نکات بسیار مهم و کاربردی جهت مطالعه صحیح:

خط کشیدن زیر نکات مهم:

خط کشیدن زیر نکات مهم موجب می شود که ما ابتدا مطالب را کامل بخوانیم و مفاهیم را کاملاً درک کنیم سپس زیر نکات خط بکشیم و زمانی که می خواهیم به دنبال نکات مهم بگردیم فقط نکات مشخص شده را بخوانیم.
وضع نشستن به هنگام مطالعه: نوع نشستن برای افراد بسیار مهم است باید ستون فقرات به صورت راست باشد زیرااگر به صورت خمیده درس بخوانیم به تدریج موجب تغییر ستون فقرات می گردد همچنین مطالعه در حالت دراز کشیدن برای چشم مناسب نیست زیرا روشنایی کتاب کم می شود و خستگی زودتر به سراغ ما می آید.
راه رفتن هنگام مطالعه:موجب میشود که فرد تغییر فاصله چشم تا کتاب ایجاد کند همچنین حرکات زیاد موجب خستگی و ضعف چشم ها می شود

خلاصه نویسی:

روش بسیار مهم است که می توانیم خلاصه ی چیزی را که فهمیدیم به صورت مفهومی

در گوشه ای از کتاب یا یک دفترچه یادداشت، یادداشت کنیم.

کلید برداری:

بعد از درک مطالب،راحت ترین و کلیدی ترین مطالب را یادداشت کنید و بعد از دیدن آن کلمه کل مفهوم جمله برای شما تداعی شود و به خاطر بیاورید.

قبل از شروع مطالعه هدف خود را مشخص از خود سوال کنید که آیا می خواهید درس را برای مرور و یادآوری بخوانید؟ چند صفحه می خواهید بخوانید؟و حتما مطالعه خود را تا جایی که برنامه ریزی کرده اید به اتمام برسانید.
مطالبی را که متوجه نشده اید علامت بزنید تا آنها را با تأکید و دقت بیشتری مطالعه کنید.

سعی کنید مطالب را بفهمید و درک کنید سپس به خاطر بسپارید.

تکرار کردن مطالب در هنگام خواندن موجب می شود مغز شما فعال باشد درنتیجه بهتر مطالب را میفهمید.

سعی کنید بین زمان های مطالعه خود حتماً زمانهای را به استراحت اختصاص دهید

و از فشار آوردن به حافظه خود بپرهیزید.بهتر است مطالعه را صبح زود و شب(نه قبل از خواب) شروع کنیم.
در مواقع لزوم تندخوانی کنید که موجب می شود در زمان صرفه جویی و تمرکز حواستان بیشتر شود.

بین مطالب جدیدی که یاد گرفته اید و مطالب قبلی پیوند برقرار کنید.برای داشتن مطالعه پویا

و فعال نوشتن نکات مهم تاثیر بسیار خوبی دارد موجب می شود مطالب را از نو نخوانیم،

در زمان کوتاه تری نکات مهم یادداشت شده خود را مرور کنیم.
اگر زمانی احساس خستگی کردید سعی نکنید که در آن زمان به مطالعه بپردازید

چراکه موجب دلزدگی شما می شود. . روش صحیح مطالعه موجب می گردد که ماندگاری

مطالب در حافظه طولانی تر شود همچنین میزان یادگیری را افزایش و زمان مطالعه را کاهش
می دهد،درنتیجه به خاطر سپاری مطالب آسان تر می گردد.
در مرحله آخر می توانید تمام قسمت هایی را که برای خود به طور خلاصه یادداشت کرده اید

یک بار به سرعت بخوانید تا اشراف کامل به مطالب داشته باشید.

مقاله مرتبط:

✅درس خواندن اصولی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

× با ما در واتس اپ در ارتباط باشید