پیام های انگیزشی :

روش های تندخوانی و تقویت حافظه

  • نویسنده : دکتر حسین رونقی
  • ۲۰ شهریور ۱۳۹۶

روش های تندخوانی و تقویت حافظه

راهکار های تند خوانی

راهکار های افزایش تقویت حافظه

چگونه تند مطالعه کنیم؟

چگونه تند خوان شویم؟

 

تصور اشتباه از تند خوانی:

تند خوانی یعنی خیلی سریع و سطحی کتاب را بخوانیم و به سراغ کتابی دیگر برویم !

هرگز به این صورت فکر نکنید زیرا با مفهوم این تکنیک اختلافی شدید دارد  .

تند خوانی اصلا و ابدا به معنای مطالعه سطحی کتاب و جزوه نیست بلکه روشی است

که با تسلط بر آن امکانی را فراهم میکند تا از حداکثر سرعت مغز خود برای فهمیدن

یک موضوع چه درسی و چه غیر درسی بهره مند شوید .

تمرین و تکرار جهت تسلط بر تند خوانی:

این موضوع را فراموش نکنید که برای تسلط کامل بر این روش و استفاده صحیح و درست

از آن به زمانی نسبتا طولانی و چیزی حدود ۲ الی ۳ هفته نیاز دارید .

در ابتدا ممکن است این زمان از نظر شما زمانی زیاد باشد و شما را  از کار های خود  عقب بندازد

اما این را فراموش نکنید که بهره مندی صحیح از روش تندخوانی بازده مطالعاتی شما را افزایش میدهد

و نیز سبب صرفه جویی در زمان شما نیز میشود .

بطور مثال اگر یک صفحه از کتاب خود را در مدت ۳۰ دقیقه مطالعه میکردید

با این روش همان حجم مطلب و همان صفحه را چیزی در حدود ۸ الی ۱۰ دقیقه زمان لازم دارید .

پس معقول است برای یادگیری آن زمان ابتدایی را صرف کنید تا بر آن تسلط یابید .

بلند خوانی ممنوع ، تند خوانی با حرکات چشم:

شاید شما نیز از آن دسته از افرادی هستید که هنگام مطالعه عادت دارند تا کلمات را بلند بخوانند

و کلمه به کلمه آنها را ادا کنند . روش های تند خوانی این عادات را از بین میبرد

و فقط با چشم باید بتوانید مطلبی را مطالعه کنید و دلیل آن نیز واضح است :

مطالعه که همراه با حرکت دادن لب ها میباشد باعث کندی خواندن میشود زیرا سرعت

ادا کردن کلمات و به زبان آوردن آنها کمتر از سرعت یادگیری مغز شما است . یعنی چی ؟

این مقاله را از دست ندهید:  1+8 تکنیک تند خوانی دقیق و مفید ویژه ی افزایش درصدها...

یعنی اینکه اگر شما کلمه ای را در ۲ ثانیه ادا میکنید مغز شما آنرا زیر یک ثانیه تحلیل و وارد قسمت یادگیری کرده است .

پس یکی از دلایلی که خیلی از افراد نمیتوانند مطالعه سریعی داشته باشند بلند خواندن مطلب است .

در یک مطالعه مفید فقط باید چشم ها و مغز فرد درگیر باشد زیرا سرعت قوه بینایی بسیار

بیشتر از قوای دیگر است . باید تمرین کنید که بر اثر سرعت چشم شما نگاه شما

روی کلمات بلغزد و مکث نکند . نباید نگاه شما به عقب برگردد و یک جمله را دوباره بخواند

و باید اینقدر این موضوع را تکرار کنید که فقط با یکبار خواندن چیزی آن را فهمیده

و از آن رد شوید و برای هر جمله دوباره خوانی انجام ندهید که دقیقا برعکس تندخوانی است .

در هر نوشته و هر جمله چند کلمه اصلی وجود دارد و بقیه کلمات راهی برای مرتبط ساخن کلمات اصلی هستند

شما باید در روش تند خوانی دنبال آن چند کلم اصلی باشید و بتوانید سریع آنها را در ذهن خود یاد بگیرید مثلا :

جمله ی ( این کتاب خیلی گیرا است )

در این جمله کلمات اصلی کتاب و گیرا میباشد و بقیه کلمات حکم مرتبط را اجرا میکنند

پس سعی کند که کلمات اصلی و پایه ی چیزی که میخوانید را در یابید.

دید خود را وسیع کنید:

از نکات مهم در تندخوانی دید شما است . باید دید خود را وسیع کنید

و از مطالعه با کانون دید محدود خودداری کنید . دید محدود یکی از موانع تندخواندن است

و جلوی سریع شدن شما را خواهد گرفت چون شما با اینکار چشم های خود را عادت داده اید

در هر بار یک و یا نهایت دو کلمه را دیده ، بخواند و یاد بگیرید و این کار سعت شما را بسیار کم خواهد کرد .

در هنگام تند خوانی سر و گردن خود را ثابت نگه دارید:

یکی از توصیه های مفید در زمینه تمرین برای این موضوع این است که سر خود را هنگام مطالعه تکان ندهید

و فقط چشمان خود را تکان دهید زیرا با چرخش سر دوباره داستان ثابت ماندن چشم ها تکرار خواهد شد

این مقاله را از دست ندهید:  راهکارهایی برای پیشرفت سریع تر کنکوری ها

و دید شما محدود به یک الی دو کلمه خواهد بود .

در تند خوانی جمله به جمله بخوانید:

در تندخوانی نیز مانند خلاصه نویسی باید حواستان باشد کلمات اضافه و غیر واجب

در نظرتان نیاید و بتوانید با کلمات اصلی نوشته و واژه ای کلیدی آن پیام و محتوای کلی آن نوشته را درک کنید .

به یاد داشته باشید باید بتوانید بجای کلمه کلمه خواندن جمه جمله بخوانید تا سرعتتان زیاد شود

اما سوالی که در ذهن اکثر افراد پیش می آید این است که چطور میشود

با این روش تمام نکات درس را فهمید ؟ در ادامه به بررسی یکی از مهمترین روش های تندخوانی میپردازیم :

در ابتدای کار شما باید سرعت مطالعه حال حاضر و فعلی خود را مشخص کنید .

روش های تند خوانی:

برای بدست آوردن این سرعت روشی تخمینی وجود دارد که میتوانید از آن استفاده کنید و به ترتیب زیر است :

ابتدا ۱۰ سطر ( کمتر یا بیشتر دست خودتان است ) از یک روزنامه یا کتابی که قبلا اصلا نخوانده اید و دفعه اولی است

که آن موضوع را میخوانید بخوانید و زمان خواندن خود را یادداشت نمایید . اکنون تعداد کل کلمات

خوانده شده را بشمارید ( برای تسریع کار میتوانید از تخمین استفاده کنید

و تعداد کلمات خوانده شده در یک سطر را در تعداد سطور ضرب کنید ) .

حال زمان خواندنی که یادداشت کرده اید را بر تعداد کلمات تقسیم کنید

با اینکار شما زمان تقریبی خواندن یک کلمه را بدست آورده اید .

حال به مرحله اول تمرین تند خوانی میرسیم .اکنون ۱۰ سطر دیگر از همان روزنامه را انتخاب کنید  .

۱۰ درصد از زمانی که در مرحله تعیین سرعت بدست آورید را کم کنید حال این ده خط جدید را در آن زمان کم شده بخوانید .

اصلا مهم نیست موضوع کلی را متوجه شوید یا خیر مهم این است که در همان زمان تعیین شده آن ۱۰ خط را بخوانید .

در مرحله دوم زمان مرحله قبلی را ۱۰ درصد کم کنید اما به تعداد خطوط ۲ سطر اضافه کنید .

این مقاله را از دست ندهید:  شروع فوق جهشی نیمسال دوم جهت افزایش تراز تا 7000

این کار را تا ۵ مرحله انجام دهید . پس از پایان آن ممکن است از موضوع چیزی متوجه نشده باشید

و این موضوع نباید باعث نگرانی شما شود . این روش را بسیار تمرین کنید تا بتوانید علاوه بر سریع خواندن موضوع را نیز درک کنید .

استفاده از این روش کمک بزرگی در جهت جمله خوانی به شما خواهد کرد و سرعتتان افزایش می یابد .

 

راهکار های تقویت حافظه

برای تقویت حافظه باید سعی کنید که قدرت تجسمتون رو افزایش بدین.

هر چقد جزییات بیشتری برای چیزی که تجسم میکنین بیشتر باشه کم کم قدرت حافظتون قویتر میشه.

برای اینکار سعی کنید چیزایی رو که در طول روز میبینید رو شب سعی کنید با جزییات هر چه بیشتر شب تجسم کنید

و این تمرین رو چند شب که انجام بدین خودتون تاثیرش رو روی حافظه میبینین.
یه تمرین دیگه برای تقویت حافظه به این صورته که شب سعی کنید کارایی که طول روز انجام دادین

رو با جزییات هرچه بیشتر تو ذهنتون مرور کنید که برای دانش اموز کنکوری این کار به صورت مرور مطالبی

که طول روز خوندین انجام میشه.اینطوری هم درسارو مرور میکنین هم به عنوان یه تمرین برای حافظتون محسوب میشه.

آخر هفته هم سعی کنید تا میتونین کارایی که طول هفته انجام دادین رو تا جایی که میتونین

و با بیشترین جزییات ممکن به یاد بیارین و تو ذهنتون مرورکنید.
نکته مهم برای هردو تمرین،تلاش برای به یاد اوردن جزییات ،هستش.سعی کنید هر شب جزییات بیشتری رو به خاطر بیارید

 

 

 

3,925 بازدید

نظرات شما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

مشاوره خصوصی