۰۲۱ - ۲۸۴۲۴۴۶۵
شعار هفته : فردی که به خود اطمینان دارد محتاج تعریف دیگران نیست.
نویسنده: دکتر رونقی 5 نظر 2224 بازدید

مدیریت زمان ،مشکل اصلی کنکوری ها


مدیریت زمان ،مشکل اصلی کنکوری ها


قسمت اول

آیا معتقدید که کمبود وقت و فرصت مانع بزرگی در زندگی شماست؟

تقریباً روزی نیست که این حرف را از زبان کسی نشنوم: وقت کافی ندارم.

این اشخاص فرصتی برای رشته و اعتلای شخصی ندارند؟

فرصتی برای رسیدگی به سلامتی خود ندارند؟فرصتی ندارند که کار مورد علاقه شان را انجام بدهند؛

فرصتی ندارند که بتوانند به تکالیف وبرنامه درسی خود برسند وغیره...

نداشتن وقت و فرصت، یک بهانه بزرگ است .

بسیاری از داوطلبان کنکور یا دانش آموزان به علت این که با مهارت ها وروش های مدیریت زمان آشنایی ندارند

ونمی دانند چگونه زمان خود را مدیریت کنند که بتوانند به همه کارهای خود برسند،

در مواجه با مشکلات تحصیلی خود اولین جمله آن ها این است که وقت کافی ندارم

وهمیشه برای انجام تکالیف ومطالعه دروس خود وقت کم می اورم.

اگر قصد شما رسیدن به موفقیت است،شما نیاز اساسی به مدیریت زمان دارید.

مدیریت زمان به شما کمک میکند تا استرس خود را کنترل کنید

وعملکرد تحصیلی وشخصی خود را بهبود بخشید.

هدف از این مقاله که به شما یاد می دهد چگونه با استفاده از استراتژی های مدیریت زمان،

مشکل کمبود وقت خود را حل کنید.

ما در این مقاله سعی می کنیم راهکار هایی را به شما ارائه دهیم

که بتوانید حداکثر استفاده خود را از زمان بکنید وبتوانید در زمان کم بیشترین و بهترین کار را انجام دهید.

و به این نتیجه برسید که زمان یک مانع نیست.

1-ارزیابی دقیق بکنید

هر چه به شما احساس خوبی ندهد یا به سود شما و عزیزانتان نباشد،

وقت شما را تلف میکند. شما هفته ای دست کم پنج تا دوازده ساعت وقت تلف می کنید.

آیا بهتر نیست این زمان را صرف کاری کنید که زندگی شما را برای همیشه تغییر بدهد؟!به شما احساسی بهتری بدهد؟

حتما شما این حرف را شنیده اید که : بیشتر کار نکن، هوشمندانه تر کارکن.

وقتی این سری ازمقالات را به انتها رساندید، این عبارت صرفاً یک توصیه نخواهد ماند،

بلکه بخشی از اندیشه و باور شما خواهد شد.

این نکته را همیشه به یاد داشته باشید اگر به راستی چیزی میخواهید و می گویید

که مشکل بر سر وقت است، در این صورت احتمالاً آن را زیاد نمی خواهید.

اگر از زندگی تان چیز بیشتری انتظار می کشید، بدانید که این خود به خود عاید نخواهد شد.

جعبه جادویی در کار نیست که پول به رویتان ببارد؛ قرصی نیست که بخورید و لاغر بشوید؛

اقدامی افسانه ای نیست که نمره ورتبه شما را بهتر کند؛

بلکه شما باید برای تحقق رؤیاهایتان باید وقت صرف کنید، شما میتوانید این فرصت را پیدا کنید.

پس باید ارزیابی دقیقی از کارهایتان داشته باشید وببنید کدام کارها هستند

که وقت بیشتری از شما می گیرند وکا هایتان را به دو دسته ضروری وغیر ضروری تقسیم بندی کرده

وحتما کارهایتان را اولویت بندی کنید.

2-سیستم مدیریت زمان

مدیریت زمان وقتی برای یک دانش آموز مهم می شود که با حجم زیادی از کارها وتکالیف انجام نشده

ودرس های وکتاب های مطالعه نشده رو به رو می شود .

و این جاست که فکر میکند باید برای انجام این حجم انبوه کارها باید از یک سیستم مدیریت زمان استفاده کند

تا بتواند تمام کارهای خود را انجام دهد.

آن چه که مهم است ساخت یک سیتم مدیریت زمان است که بتواند شما را به اهدافتان برساند.

برای ایجا یک سیستم مدیریت زمان یک دانش آموز باید چند مرحله مهم را با دقت سپری کند .



اولین مرحله در ایجاد یک سیستم مدیریت زمان این است که باید هدف ها به طور دقیق ووبه دور از اغراق مشخص شوند .

مثلا دانش آموز باید بگوید تا پایان سال میخواهد کدام دروس یا کتاب ها را مطالعه کند وبه پایان برساند.

دومین مرحله انتخاب و ردیابی بهترین زمان برای انجام هر کار است.

برای مثال ابتدا خواندن دروس تخصصی که در آن مشکل دارید

باید در اولویت باشد تا دروس آسان تر که وقت کمی از شما می گیرد.

مرحله سوم از این سیستم طرح گیری است وشامل ساخت لیست کارهایی که

باید به صورت هفتگی وماهانه و روزانه انجام شوند،است.

مرحله چهارم ومهمترین مرحله اولویت بندی کارهایی است که از آن ها لیست تهیه کرده اید.

در این مرحله شما خودتان باید تصمیم بگیرید که انجام کدام کار برایتان واجب تر وضروری تر است .

در واقع مشکل اصلی دانش آموزانی که با کمبود وقت مواجه هستند این است که

نمی توانند این مرحله را به درستی انجام دهند یا قدرت کافی برای ایستادگی

در مقابل کار های غیر ضروری و وسوسه کننده را ندارند.

مثل زدن تست های فیزیک برایتان در اولویت است یا بیرون رفتن با دوستان یا تماشای تلوزیون

در این مرحله باید شما نیرو وقدرت نه گفتن را در خود تقویت کنید تا بتوانید

از دست عواملی که موجب اتلاف وقت شما می گردند و مانع از دستیابی به اهداف شما هستند ،رها شوید.

مرحله پنجم نظارت برکارهای خود وتغییر وتنظیم روش های درست تر است.

توجه کردن به آن که چگونه می توانید با دقت تر برنامه ریزی کنید

یا چگونه می توانید با موانع و رویداد های غیر قابل پیش بینی مواجه شوید، از کارهای این مرحله است .

شما باید به طور پیوسته بتوانید روی سیستم مدیریت زمان خود نظارت داشته باشید وخود را پایبند و وابسته به آن بدانید.

 

ادامه دارد........

 

    روند کاری دپارتمان مشاوره دکتر رونقی

    دپارتمان مشاوره و برنامه ریزی کنکور دکتر رونقی

    متشکل از مشاوران پزشکی و دندان پزشکی و داروسازی از دانشگاه های معتبر کشور، با مدیریت دکتر رونقی می باشد. با سابقه بیش از 7 سال فعالیت در حوزه کنکور و دارای مجوز رسمی از نهاد های مربوطه این افتخار را دارد که در طی این سالها رتبه های بسیاری را پرورش دهد و رموز موفقیت و تجربیات خود را در اختیار دانش آموزانی که رویایی رتبه برتر شدن را در سر دارند ، قرار دهد. بیشتر بدانید...

    برنامه ریزی شخصی سازی شده

    برنامه ای که با آزمون های آزمایشی ، مدرسه، ساعت مطالعه و کلاس های خصوصی دانش آموزان هماهنگ می باشد. و به طور جزئی مشخص می کند که دانش آموز چه مبحثی را چند ساعت و چطور مطالعه کند . برنامه ریزی براساس تاکید بر نقاط ضعف دانش آموزان تهیه و تنظیم شده است و مشخص می کند که دانش آموز بر اساس توانایی که دارد روزانه چه مقدار تست کار کند. بیشتر بدانید...

    مشاوره حرفه ای

    دانش آموزان در ساعات خاصی از روز می توانند سوالات خود را از مشاوران بپرسند و راهنمایی های لازم را از مشاور خصوصی خود دریافت کنند.از طرفی هر دانش آموز در ماه 4 جلسه مشاوره تلفنی دارد که با دریافت نوبت قبلی می تواند با مشاور شخصی خود مکالمه کند و مشکلات خود را با وی در میان بگذارد و تدابیر لازم در جهت رفع مشکلات و بهبود عملکرد صورت پذیرد. بیشتر بدانید...

    پیگیری منظم

    در ساعاتی خاصی از روز از دانش آموز در خواست گزارش کار می شود. و روند مطالعه و کارنامه های دانش آموز تحلیل و بررسی می شود و توصیه های لازم در جهت بهبود عملکرد دانش آموز و رفع اشتباهات و نقاط ضعف وی گفته می شود. مشاوران با نوبت تماس های تلفنی به دانش آموزان نکات مهم و راهکارهای لازم برای پیشرفت دانش آموزان را به آنها آموزش میدهند و انگیزه رقابت و تلاش برای رسیدن به هدف را در دانش آموزان تقویت میکنند. بیشتر بدانید...

    آزمون آنلاین

    از دانش آموزان هر ماه هماهنگ با آزمون های آزمایشی که شرکت می کنند پیش آزمونی به صورت آنلاین گرفته می شود که سوالات آزمون کاملا استاندارد ،حرفه ای و شبیه ساز کنکور می باشد.که حتی دانش آموزان می توانند به جای شرکت در آزمون های آزمایشی سایر موسسات،به طور مستقل در این آزمون شرکت نمایند و از جامعه آماری خوب و امنیت بالای سوالات و کارنامه تحلیلی این آزمون بهرمند گردند. این آزمون برای افزایش مهارت آزمون دادن و کاهش استرس دانش آموزان در آزمون های آزمایشی تهیه و طراحی شده است. همچنین استفاده از آزمون آنلاین برای افرادی که توانایی حضور در آزمون های آزمایشی موسسات ندارند،بسیار مفید است. لازم به ذکر است که هزینه آزمون های آنلاین دپارتمان دکتر رونقی در مقابل امکاناتی که به دانش آموزان ارائه می دهد،بسیار مقرون به صرفه است. بیشتر بدانید...

    پنل شخصی دانش آموزان

    دپارتمان مشاوره وبرنامه ریزی دکتر رونقی برای ارتباط هرچه بهتر دانش آموزان با مشاوران خود و جلوگیری از حواشی نرم افزار هایی چون تلگرام که عملا شاهد آن بودیم که موجب برهم زدن تمرکز دانش آموزان می شود، پنلی خصوصی برای دانش آموزان در قالب سایت و اپلیکیشن طراحی کردیم که بتوانند بسیار راحت با مشاور خود در ارتباط باشند و از این پنل نمودار پیشرفت خود را مشاهده کنند و به نقاط ضعفشان پی ببرند و در صدد هرچه سریعتر رفع آن برآیند. بیشتر بدانید...

    دپارتمان مشاوره کنکور دکتر رونقی

    دپارتمان مشاوره کنکور دکتر رونقی این افتخار را داشته است که از اکثر استان ها و شهرهای کشور و حتی کشور های حاشیه خلیج فارس در خدمت دانش آموزان عزیز باشد. بیشتر بدانید...

    تلگرام دکتر رونقی

    گروه مشاوره دکتر رونقی متشکل
    از بهترین رتبه های کنکور

    عضویت در کانال
    صفحه اینستاگرام

    گروه مشاوره دکتر رونقی متشکل
    از بهترین رتبه های کنکور

    مشاهده پروفایل

    ورود به حساب کاربری
    مرا به خاطر بسپار
    ثبت نام | بازیابی رمز عبور
    جستجو