کسالت روزانه

دکتر رونقی

width=300

کسالت روزانه

کسالت و خواب آلودگی روزانه مشکلی است که بسیاری از داوطلبان کنکور سراسری خصوصا

در فصل بهار از آن شکایت دارند و آن را عاملی میدانند

که باعث جلوگیری از پیشرفت در دروس مطالعاتی و برنامه های شان میشود .

همه ی ما از نقش مهم عنصر اکسیژن در زندگی خبر داریم و میدانیم که درصدی

از انرژی لازم برای سوخت و ساز سلول های بدن نیز از طریق اکسیژن

درون خون به سلول ها خواهد رسید و وجود اکسیژن بسیار حیاتی و مهم است .

اکسیژن یکی از مهمترین عوامل در پویایی و شادابی بدن انسان میباشد

و هر چقدر که اعضای بدن و مغز اکسیژن کمتری

دریافت کنند کسالت و بی حوصلگی بیشتری در انتظار فرد خواهد بود .

در اینجای مقاله بچه های رشته ی تجربی بهتر میتوانند درک کنند که چه اتفاقی خواهد افتاد :

پیروات سه کربی در بدن در نبود اکسیژن کافی به یون اسید لاکتیک تبدیل خواهد شد .

و در حقیقت اسید لاکتیک یکی از عوامل اصلی و نقش مهم خستگی در بدن انسان است

و در صورت بالا بودن میزان اسید لاکتیک در بدن برای

دفع آن بدن احساس خواب آلودگی و بی حوضلگی خواهد داشت .

برای خنثی شدن اسید لاکتیک نیاز به اکسیژن داریم و در اینجا به دستور مغز برای کاهش

فعالیت های بدنی و یا ذهنی در بدن حس خواب آلودگی ایجاد خواهد شد تا شما بخوابید

و اکسیژن لازم برای خنثی سازی اسید لاکتیک در بدن به وجود آید همچنین

در صورت زیاد بودن گردش خون در بدن نیز حس خواب آلودگی رخ خواهد داد .

زیرا افزایش گردش خون به معنی کارکرد بالاتر قلب میباشد و این کار انرژی را به سمت

خود جذب خواهد کرد که فرد احساس کمبود انرژی و خواب آلودگی خواهد کرد .

پس گردش خون زیاد در بدن نیز مانند کمبود آن احساس خواب آلودگی ایجاد خواهد کرد .

پس توصیه میکنیم در محیط هایی به مطالعه بپردازید که خلوت تر است

و اکسیژن زیاد و به مقدار مناسب در آن فضا وجود داشته باشد

که بدن احساس خستگی نکند تا بتوانید مطالعه ی خود و مفیدی داشته باشید .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

× با ما در واتس اپ در ارتباط باشید