ایست،،،وسواس را متوقف کنید…

دکتر رونقی

مشاور

ایست،،،وسواس را متوقف کنید…

وسواس یک حس زجر آور همراه با تکرار یک عمل یا فکر است که در هر زمینه ای باشد،مانع رسیدن به موفقیت میشود و بسیار مخرب بر تمامی جنبه های زندگی است.بخصوص اگر بحث مطالعه برای کنکور باشد.ما در این یکسال مطالعه برای کنکور تمامی توانمندیها و مهارتهای خود را در جهت رسیدن به تعادل در درس ها بکارمیگیریم ولی داشتن وسواس در مطالعه میتواند باعث عدم ایجاد تعادل در مطالعه و همچنین کاهش سرعت شما در یادگیری شود.وسواس در مطالعه یکی از حاشیه های بسیار مخرب در رسیدن به کنکوری موفق خواهد بود.پس از همین الان تمرین کنید که از این حاشیه ی بسیار زیان آور ،دوری و از دیگر حاشیه های تاثیر گذار برموفقیت ،قلق گیری کنید تا بیشتر دستتون بیاد اشکالاتتون کجاست.از فرصت های باقیمانده تا برگزاری کنکور یاد بگیرید از حاشیه ها کناره گیری کنید تا ذهن شما فقط مهارت ها و دانش شما را خوب یکپارچه سازی کند و اجرای برنامه ی دقیق، شدنی و عملی باشد.تا بدین صورت حرکت خوب و محکمی به سمت قبولی در کنکور بتوانید بردارید.

اما وسواس دربین داوطلبان کنکوری فقط یک ریشه دارد و در واقع یک علت در بین همه ی داوطلبان میتواند داشته باشد.و آنهم واسوس در مطالعه در ابتدای سال است که داوطلب گمان میبرد در همان شروع درس خواندن برای کنکور و با بار اول مطالعه باید در درس ها مسلط شوند .درصورتیکه که مطالعه برای کنکور باید بطور پیوسته و مستمر باشد تا کم کم به تسلط برسید .وقتی داوطلب میبیند که با یک بار خواندن نمیتواند درس را درک و مطالب را جمعبندی کند شروع به سخت درس خواندن میکند یعنی چندین بار برمیگردد و درس را چندین بار میخواند .مثلا بجای مطالعه ی پاراگراف بعدی شروع به برگشت و مطالعه ی همین پاراگراف میکند.بعنوان مشاور کنکور گاهی وقتا که کتاب تست و حتی کتاب کمک درسی اکثر داوطلبان رو نگاه میکردم ،یک نکته ی جالبی که میدیدم این بود که اکثر بچه ها ابتدای کتاب تست و کمک درسیشونو اونقد که خوندن و روش متمرکز شدن که کاغذ کتاب فرسوده و کاملا مشخصه که داوطلب این صفحات رو خیلی برگشته و خونده و این یعنی وسواس در مطالعه که تنها و بدترین ضرری که داره اینکه از سرعت مطالعه و یادگیری داوطلب کم میکنه و حتی باعث کاهش اعتماد بنفس میشه و بزرگترین دزد ،زمان کنکور شما است.وسواس در درس خواندن حتی باعث عدم تمرکز شما میشود.وقتی به داوطلب میگیم حالا برو تست بزن ولی داوطلب میگه نه بازم باید بخوانمو الان آمادگی تست زدن ندارم و دوباره برمیگرده و از اول درس را میخواند، این باعث تنبلی مغز میشود .یک داوطلب کنکور فقط با تست زدن میتواند بگوید که یک درس را مسلط شده یا نه.مغز خود را شرطی کنید که با یک بار دقیق درس خواندن بتواند مطالب را بازیابی و استفاده کند نه اینکه عادت دهید که هر وقت بخواهد شما برمیگردید و درس را از اول میخوانید. حتی اگر 50 درصد درس را متوجه شدید میتوانید به تست زدن رجوع کنید و بقیه ی به یاد آوری ها را در ضمن تست زدن تکمیل کنید و به جای اینکه زمان خود را صرف دوباره خوانی کنید که با این کارهم مغز خسته میشود،هم کیفیت مطالعه پایین می آید و در نهایت هم سرعت شما کمتر میشود…

تذکر بعد از تست زدن:::یکی از عواملی که به وسواس در مطالعه دامن میزند پاسخنامه ی کتاب ها است.هر کتاب تست و هر نوع انتشاراتی ،لحن تالیف و تدریس های متفاوتی دارد .وقتی پاسخنامه را میخوانید وسواسی نشوید که فلان مولف این نکته را نگفته و این مولف گفته و…و میری همزمان چندین کتاب را برای یک درس میخوانی.شما یک منبع درسی معتبر و با کیفیت رو خوب و با تسلط بخون و ذهنتو درگیر این حاشیه های مخرب نکن و واسوسی نشو که وقتتو الکی صرف همه ی کتاب هایی کنی که واقعا حتی نیاز نیست آنها را تهیه کنید.شما یک منبع درسی معتبر و با کیفیت رو مفهومی و با درک بخوان،مهارت های مطالعه رو اجرا کن،خلاصه برداری کن و…مطمئن باش نتیجه در آخر خیلی بهتر از این میشه که بخوای درگیر وسواس باشی والکی و بی فایده چندین کتاب تهیه کنی.صفر تا صد یک درس رو با یک استاد و یک منبع بخون و فقط رو همین مورد تمرکز داشته باش و بازهم ،،،وسواس رو متوقف کن تا دیر نشده…

موفق باشید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

× با ما در واتس اپ در ارتباط باشید