پیام های انگیزشی :

یک راهکار برای افزایش ساعات مطالعه

  • نویسنده : دکتر حسین رونقی
  • ۱۶ اسفند ۱۳۹۴

Presenting-Stock-Increase

یک راهکار برای افزایش ساعات مطالعه

کم بودن ساعات مطالعه تقریبا دغدغه ی اکثر کنکوریهاست.که کم بودن ساعات مطالعه در برخی داوطلبان باعث تنفر از درس خواندن و ادامه ی مسیر تا کنکور میشه.راهکارها و تکنیک های زیادی برای افزایش ساعات مطالعه وجود دارند ولی فقط برای چند روز مفید و موثر هستند و دوباره افت وحشتناک ساعات مطالعه و روز از نو و…

یک راهکار بسیارموثر در افزایش ساعات مطالعه برای یکسال درس خوندن بدون افت ساعات ،مرور و فکر کردن به اهداف است.یک دفتر یادداشت برای نوشتن اهدافتان از کنکور شرکت کردن و درس خواندن تهیه کنید و اهداف خود را از درس خواندن بنویسید.هر شب اهداف دیگر را به یادداشت های خود اضافه کنید وهر صبح قبل از شروع به درس خواندن،تجسم کنید که مثلا الان ۱۹ سالته ،این رشته را خواندی و هدفت قبولی در فلان رشته و فلان دانشگاه است،الان تو این موقعیت هستی و… (سعی کنید هدفی رو که نوشتید جایی قرار بدید که هروز بتونید ببینید و پرانگیزه تر از قبل باشید) هر روز به این شیوه اهداف خود را مرور و تجسم کنید.چرا که مرور هدف از خود هدف مهمتراست که این خود باعث افزایش نیروی محرکه درونی شما یعنی همان انگیزه میشود .عوامل محرک انگیزه و حرکت به سوی هدف ،عوامل بیرونی نیستند چرا که عوامل بیرونی خیلی زود تاثیر خود را از دست می دهند.مثلا شما الان بعد از مطالعه ی این مطلب ،صد درصد انگیزه ی بیشتری برای مطالعه پیدا میکنید و برای چند روز ساعات مطالعه ی بیشتری خواهید داشت و چند روز بیشتر از قبل درس میخوانید ولی این عامل محرک خارجی ،برای مطالعه داوم زیادی نخواهد داشت و فقط عامل درونی باعث استمرار و تداوم تلاش شما خواهد بود.پس مهمترین عامل و ضامن اجرای صحیح و دقیق برنامه به همراه افزایش ساعات مطالعه و پایبندی به برنامه، مرور اهداف شماست.

این مقاله را از دست ندهید:  چگونه شکل های کتاب درسی را بخوانیم؟

صداقت در هدفگذاری،راز رسیدن به موفقیت افراد موفق:::

واقع بینانه و صادقانه برای روزهای آینده برنامه ریزی کنید .ساعات مطالعه ی خود را صادقانه یادداشت کنید.برای درس خواندن به یک نقطه ی شروع احتیاج دارید پس وسواس و مخفی کاری را از خود دور کنید و بدون هیچ استرس و نگرانی و صادقانه ساعات عملکرد خود را در هر درسی دقیق مشخص کنید وهمیشه با خودتان رقابت کنید.

هدفگذاری خود را کم کم به اوج برسانید .مثلا یه کله جو گیر نشید که درس خوندن رو این هفته از ۴۰ ساعت به ۸۰ساعت درهفته برسونی!بلکه از ۴۰ ساعت به ۴۵ساعت یعنی ۵ساعت ، افزایش و هدفگذاری کنید و این ۵ساعت را بین درس ها و روزهای هفته خرد خرد کنید و درآخر هفته هم همانند یک حسابدار حساب کتاب های خود را در این یک هفته ای که درس خواندید با مرورها و جمعبندی ها واقعبینانه انجام دهید.تا بتوانید بهترو دقیقتر و با اطلاع از سطح درسی، برای هفته ی بعد برنامه ریزی کنید و هدفمند شده و اصولی درس بخوانید نه اتفاقی و گزینشی.قطعا در آخر این ارزیابی های و درپایان هفته پیشرفت های خوبی را شاهد خواهید بود وهمین باعث افزایش اشتیاق و انگیزه برای مطالعه درهفته های آینده میشود.

به سپری شدن زمان خود بسیار وسواس باشید:::

اونقدر باید به ساعات مطالعه ی خود تون مقید و وسواسی بشید که دیگه عادت کنید درچه روزی ،چه ساعتی ،چه مبحثی و چه تعداد تستی را باید مطالعه کنید.

رسیدن به آرزوها و اهداف درکنکور فقط با درک و قدر دانستن این ساعات ،ممکن و شدنیه…پس لطفا قدر این زمانی که الان داری و قدر این سن وسال کمی که داری،رو بدون. تو میتونی زندگی و آیندتو با قدر دونستن همین روزا بسازی ،پس این زمان با ارزش رو به هیچ قیمت و بهونه ای تلف نکن…به هیچ قیمتی…

این مقاله را از دست ندهید:  لقمه های تکنیکی از مباحث کلیدی رشته تجربی از دید طراحان کنکور (3)

موفق باشید

6,518 بازدید

نظرات شما

    نظرات و نوشته های ارزشمندتون رو برای ما بنویسید :)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

  1. شاهین گفت:

    باسلام، سپاس از ترفند های موثر شما

  2. حسین گفت:

    مرسی عالی بود

مشاوره خصوصی