۰۲۱ - ۲۸۴۲۴۴۶۵
شعار هفته : شکست خوردن و بر زمین افتادن اتفاقی است، اما بلند شدن و ادامه دادن یک انتخاب است.
نویسنده: دکتر رونقی نظر 67 بازدید

چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟

 

چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟

 

یکی از مسائل بسیار مهم که دانش آموزان کنکوری با آن سروکار دارند موضوع اعتماد به نفس است.

شما در ابتدای امر باید سعی کنید تعریف درستی از اعتماد به نفس به دست آورید.

و بدانید اعتماد به نفس به معنی مغرور شدن به خود و ندیدن نقاط ضعف نیست

بلکه به معنی پررنگتر دیدن نقاط قوت و در عین حال تلاش برای بهبود نقاط ضعف است.

1-️ یکی از دلایلی که باعث ضعف اعتماد به نفس در دانش آموزان کنکوری میشود مقایسه کردن خود با دیگران است.

مقایسه کردن گاهی میتواند مفید واقع شود و آن در صورتی است که باعث ایجاد یک نیروی محرک در شما شده

و روحیه رقابتی در شما ایجاد کند اما در صورتی که این مقایسه به کاهش اعتماد به نفس شما منجر شود

بسیار مورد نکوهش است. فراموش نکنید که هر شخصی موهبتی منحصر به فرد دارد.

ممکن است شما قادر باشید در تست های ریاضی سوالات را به صورت ذهنی حل کنید و همین باعث افزایش

سرعت عمل تست زنی شما شود اما دوستتان در درس عربی قوی تر از شما باشد.

2-سعی کنید نقاط مثبت خودتان را پیدا کنید و آن ها را تثبیت کنید.مثلا اگر درس فیزیک نقطه قوت شماست آن را حفظ کنید.

3- اگر روی هدف اصلیتان که همان قبول شدن در رشته مورد علاقه تان است تمرکز کنید

خیلی در افزایش اعتماد به نفس شما مفید است.

4-همیشه با خود تکرار کنید من به اندازه کافی تلاشم را کرده ام پس جای نگرانی نیست.

البته به شرطی که واقعا نهایت پتانسیل خود را به کار گرفته باشید نه اینکه این حرف صرفا یک تلقین باشد!

 

مقالات مرتبط:

تاثیر اعتماد به نفس در عملکرد حافظه

افزایش سطح انگیزه و تمرکز در هفت قدم

روش های افزایش انگیزه برای درس خواندن

چگونه برای درس خواندن ایجاد انگیزه کنم؟

 

 

    روند کاری دپارتمان مشاوره دکتر رونقی

    دپارتمان مشاوره و برنامه ریزی کنکور دکتر رونقی

    متشکل از مشاوران پزشکی و دندان پزشکی و داروسازی از دانشگاه های معتبر کشور، با مدیریت دکتر رونقی می باشد. با سابقه بیش از 7 سال فعالیت در حوزه کنکور و دارای مجوز رسمی از نهاد های مربوطه این افتخار را دارد که در طی این سالها رتبه های بسیاری را پرورش دهد و رموز موفقیت و تجربیات خود را در اختیار دانش آموزانی که رویایی رتبه برتر شدن را در سر دارند ، قرار دهد. بیشتر بدانید...

    برنامه ریزی شخصی سازی شده

    برنامه ای که با آزمون های آزمایشی ، مدرسه، ساعت مطالعه و کلاس های خصوصی دانش آموزان هماهنگ می باشد. و به طور جزئی مشخص می کند که دانش آموز چه مبحثی را چند ساعت و چطور مطالعه کند . برنامه ریزی براساس تاکید بر نقاط ضعف دانش آموزان تهیه و تنظیم شده است و مشخص می کند که دانش آموز بر اساس توانایی که دارد روزانه چه مقدار تست کار کند. بیشتر بدانید...

    مشاوره حرفه ای

    دانش آموزان در ساعات خاصی از روز می توانند سوالات خود را از مشاوران بپرسند و راهنمایی های لازم را از مشاور خصوصی خود دریافت کنند.از طرفی هر دانش آموز در ماه 4 جلسه مشاوره تلفنی دارد که با دریافت نوبت قبلی می تواند با مشاور شخصی خود مکالمه کند و مشکلات خود را با وی در میان بگذارد و تدابیر لازم در جهت رفع مشکلات و بهبود عملکرد صورت پذیرد. بیشتر بدانید...

    پیگیری منظم

    در ساعاتی خاصی از روز از دانش آموز در خواست گزارش کار می شود. و روند مطالعه و کارنامه های دانش آموز تحلیل و بررسی می شود و توصیه های لازم در جهت بهبود عملکرد دانش آموز و رفع اشتباهات و نقاط ضعف وی گفته می شود. مشاوران با نوبت تماس های تلفنی به دانش آموزان نکات مهم و راهکارهای لازم برای پیشرفت دانش آموزان را به آنها آموزش میدهند و انگیزه رقابت و تلاش برای رسیدن به هدف را در دانش آموزان تقویت میکنند. بیشتر بدانید...

    آزمون آنلاین

    از دانش آموزان هر ماه هماهنگ با آزمون های آزمایشی که شرکت می کنند پیش آزمونی به صورت آنلاین گرفته می شود که سوالات آزمون کاملا استاندارد ،حرفه ای و شبیه ساز کنکور می باشد.که حتی دانش آموزان می توانند به جای شرکت در آزمون های آزمایشی سایر موسسات،به طور مستقل در این آزمون شرکت نمایند و از جامعه آماری خوب و امنیت بالای سوالات و کارنامه تحلیلی این آزمون بهرمند گردند. این آزمون برای افزایش مهارت آزمون دادن و کاهش استرس دانش آموزان در آزمون های آزمایشی تهیه و طراحی شده است. همچنین استفاده از آزمون آنلاین برای افرادی که توانایی حضور در آزمون های آزمایشی موسسات ندارند،بسیار مفید است. لازم به ذکر است که هزینه آزمون های آنلاین دپارتمان دکتر رونقی در مقابل امکاناتی که به دانش آموزان ارائه می دهد،بسیار مقرون به صرفه است. بیشتر بدانید...

    پنل شخصی دانش آموزان

    دپارتمان مشاوره وبرنامه ریزی دکتر رونقی برای ارتباط هرچه بهتر دانش آموزان با مشاوران خود و جلوگیری از حواشی نرم افزار هایی چون تلگرام که عملا شاهد آن بودیم که موجب برهم زدن تمرکز دانش آموزان می شود، پنلی خصوصی برای دانش آموزان در قالب سایت و اپلیکیشن طراحی کردیم که بتوانند بسیار راحت با مشاور خود در ارتباط باشند و از این پنل نمودار پیشرفت خود را مشاهده کنند و به نقاط ضعفشان پی ببرند و در صدد هرچه سریعتر رفع آن برآیند. بیشتر بدانید...

    دپارتمان مشاوره کنکور دکتر رونقی

    دپارتمان مشاوره کنکور دکتر رونقی این افتخار را داشته است که از اکثر استان ها و شهرهای کشور و حتی کشور های حاشیه خلیج فارس در خدمت دانش آموزان عزیز باشد. بیشتر بدانید...

    تلگرام دکتر رونقی

    گروه مشاوره دکتر رونقی متشکل
    از بهترین رتبه های کنکور

    عضویت در کانال
    صفحه اینستاگرام

    گروه مشاوره دکتر رونقی متشکل
    از بهترین رتبه های کنکور

    مشاهده پروفایل

    ورود به حساب کاربری
    مرا به خاطر بسپار
    ثبت نام | بازیابی رمز عبور
    جستجو