پیام های انگیزشی :

چند نکته مشاوره ای

  • نویسنده : دکتر حسین رونقی
  • ۹ اردیبهشت ۱۳۹۷

چند نکته مشاوره ای

 

در این مقاله با بررسی و ذکر چند نکته مشاوره ای سعی داریم که سوالات و ابهام هایی که داوطلبان کنکوری دارند

را تا حدودی برطرف کنیم . پس با دقت این مقاله را مطالعه کنید تا شاید این موارد

جزو سوالات شما نیز باشد و بتوانید در این مقاله جواب سوالات خود را بگیرید .

تست زنی

اولین نکته مشاوره ای ما مربوط به تست زدن در منزل خواهد بود . بحثی که بسیار داوطلبان

را به خود مشغول کرده است و اکثر داوطلبان به این موضوع فکر میکنند که چه مکانی را برای تست

زدن انتخاب کنند و آیا منزل فرد میتواند جای مفیدی برای این کار باشد یا خیر .

مکانی که شما قرار است درس بخوانید و تست زنی کنید باید کاملا ساکت و آرام باشد

و هرگونه سر و صدای اضافی در آن فضا وجود نداشته باشد . صداهایی از جمله تلویزیون ،

حرف زدن دیگر افراد با یکدیگر و … . اگر در منزل سر و صدا وجود دارد و امکان آن نیست

که میزان آن کم شود میتوانید به سالن مطالعه کتابخانه نزدیک محل سکونت خود مراجعه کنید و در آن محل تست زنی و مطالعه کنید .

البته اگر تصمیم بر رفتن به کتابخانه گرفته اید سعی کنید در جایی باشید که دوستان شما

در آنجا مطالعه نمیکنند و شما تنها هستید . یا اگر هم امکانش نبود

و مجبور به حضور در چنین جایی بودید با دوستان خود صحبت نکنید و دور از یکدیگر قرار بگیرید .

با توجه به توصیه هایی که در مورد درس خواندن گروهی شده است اینکار میتواند مضر نیز باشد

و جمع شدن افراد ممکن است به مطالعه ی آنها لطمه بزند . بهتر است سعی کنید

این مقاله را از دست ندهید:  مشاوره و برنامه ریزی کنکور

حل تمرین را بصورت گروهی انجام دهید و برای مطالعه و تست زنی تنها عمل کنید .

خواندن دروس عمومی

بسیاری از افراد و داوطلبان کنکور خواندن دروس عمومی برای کنکور را به بعد از عید موکول خواهند کرد

و این دروس را در واقع میخواهند از بعد از عید نوروز شروع کنند . اینکار اصلا کار درست

و مناسبی نیست و دروس عمومی هم باید دقیقا با دروس تخصصی شروع شوند و تست زنی نیز بشوند .

در واقع مجموعه دروس در کنار یکدیگر ارزش و رتبه فرد را بهبود خواهند بخشید .

بعد از عید معمولا زمان جمع بندی مطالب خوانده شده میباشد و همچنین با نزدیک شدن

به زمان برگزاری امتحانات مدرسه فرصت برای مطالعه دروس کنکور کمتر خواهد شد .

پس سعی کنید از ابتدای سال تحصیلی و همزمان با مطالعه دروس تخصصی دروس عمومی

را نیز شروع به مطالعه نمایید . میتوانید در مواقعی که پرانرژی هستید دروس تخصصی که وقت و انرژی

بیشتری میخواهند را مطالعه کنید و در وقت هایی که انرژی لازم برای مطالعه

دروس تخصصی را ندارید به سراغ دروس عمومی بروید که کمتر انرژی خواهند گرفت .

یادتان باشد که اگر حس و حال درس خواندن را ندارید اصلا درسی نخوانید

زیرا به جای آنکه بازدهی داشته باشید انرژی خود را بیشتر از دست خواهید داد .

نکات خوابیدن و استراحت

استراحت در زمان مطالعه حتما باید انجام شود . به طور معمول هر ۴۵ الی یک ساعت مطالعه

باید حدود ۱۰ دقیقه استراحت را برای آن در نظر گرفت . این زمان برای رفع خستگی

جسمانی و نیز تجدید انرژی ذهن لازم خواهد بود و لازم به ذکر است که مطالعه دروس بدون

این مقاله را از دست ندهید:  ارزش های شرکت در المپیاد

استراحت میانی به تدریج با گذشت زمان از بازده کم خواهد کرد و مطالعه آنجوری

که باید تاثیر گذار باشد نخواهد بود . پس حتما در بین مطالعات خود استراحت کنید .

در مورد خوابیدن بعد از ظهر نیز باید بگوییم این میزان اگر زیاد نباشد مفید است .

اگر به خواب بعد از ظهر عادت ندارید که چه بهتر و میتوانید این مدت را مطالعه کنید

اما اگر جزو افرادی هستید که بعد از ظهر نیاز به خوابیدن پیدا خواهند کرد باید زمان این خواب را کنترل کنید .

معمولا برای خوابیدن عصر زمانی بین ۳۰ الی ۴۵ دقیقه وقت بگذارید و تمام تلاش

خود را انجام دهید که این مدت زمان خوابیدن بیشتر نشود . خوابیدن بیشتر از این میزان شما

را بی حوصله خواهد کرد و دیگر برای ادامه روز آن انرژی لازم را نخواهید داشت .

برای یک کنکوری انرژی مهم ترین چیز خواهد بود بنابراین سال کنکور خود را کمی جدی بگیرید و میزان خواب بعد از ظهر خود را کنترل کنید .

ساعت مطالعه

ساعت مطالعه در کنکور بسیار مهم خواهد بود . بهتر است بگوییم هر چه ساعت مطالعه مفید

فرد بیشتر باشد میزان موفقیت او نیز احتمالا بیشتر است . منظور از ساعت

مطالعه مفید ساعت ها و دقایقی خواهد بود که فرد مطالعه میکند . به عنوان مثال شما میخواهید

دو ساعت زبان مطالعه کنید . حال از این دو ساعت نیم ساعت را به تماشای یک برنامه

اختصاص میدهید که این جزو ساعت های مطالعاتی شما حساب نخواهد شد . در واقع ساعت مطالعه مفید باید بالا باشد .

ساعت مطالعه ی بالا در کنار بازده مطالعاتی بالا بسیار فرد را به سمت موفقیت هدایت خواهد کرد .

اما این به معنای تضمین موفقیت در کنکور نیست و موفقیت در آزمون به مدیریت سرجلسه

این مقاله را از دست ندهید:  چگونه زیست بخوانیم تا فراموش نکنیم

آزمون هم بستگی خواهد داشت . پس میزان ساعت های مطالعه خود را به تدریج بالا ببرید

تا هم از درس خواندن زده نشوید هم بتوانید در مدت زمانی طولانی

با ساعت های زیاد مطالعه کنید و به تست زنی و آشنایی با مهارت های کنکور بپردازید .

اهمیت آزمون ها

آزمون های آزمایشی را جدی بگیرید . سعی کنید در تمامی آزمون ها شرکت کنید

و بهانه هایی نظیر عدم آمادگی و … را کنار بگذارید . شرکت در آزمون به معنای شناسایی

نقاط ضعف و قوت شما خواهد بود پس علاوه بر شرکت در آزمون ها تحلیل های

بعد از آزمون نیز فراموش نشود تا حداکثر نتیجه را بتوانید از آزمون ها کسب کنید .

نکات مشاوره ای گفته شده از جمله مهمترین نکات مربوط به مشاوره ی کنکور خواهد بود

که هر داوطلبی باید با آنها آشنایی داشته باشد . با رعایت موارد بالا و افزایش

تلاش خود به موفقیت نزدیک خواهید شد و در آخر کار راضی و خشنود از کنکور خود بیرون خواهید آمد .

298 بازدید

نظرات شما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

مشاوره خصوصی