پیام های انگیزشی :

چگونه موفقیت خود را از مهر شروع کنیم؟

  • نویسنده : دکتر حسین رونقی
  • ۲۲ مهر ۱۳۹۶

چگونه موفقیت خود را از مهر شروع کنیم؟

-از تابستان شروع نکردم چه کنم؟؟؟

-استرس دارم دوستانم از من جلو تر هستند چه کنم؟؟؟

– آیا دیر شده؟؟؟

*هنوز زمان دارید

هنوز زمان دارید دوستان ، اتفاقی نیفتاده . هیچ زمانی رو هم از دست ندادید.

در زمان سه تا چهارماه مانده تا کنکور خیلی هاشروع میکنند برای مطالعه . حالا میدونید چقدر زمان دارید؟؟؟؟

میدونید تمام زمان همین الان رو هم با استرس میگذرونید و یک ماه دیگه حسرت همین همین زمان رو میخورید؟؟؟

خیلی ها الان حسرت میخورند که اگر از زمان تابستان شروع کرده بودیم وضع این نبود و در این زمان خیلی درس خوانده بودیم .

بهانه های خود را دور بریزید که زمان از دست رفت . البته خیلی خوب است اگر از زمان تابستان شروع کنید اما اگر نشد ، اتفاقی نیفتاده …

شما فقط کمی زمان از دست داده اید … حالا اجازه ندهید این زمان از دست رفته بیشتر بشود .

زمان تابستان ممکن است برای شما مشکلی پیش آمده باشد و یا حتی به بیخیالی طی شده باشد .

خب این زمان هم که با استرس میگذرد و….

در این زمان یک برنامه ریزی مدون طبق نظر مشاورتان برای خود طرح کنید و از همین زمان تعهد کنید که به برنامه خود عمل خواهید کرد .

*استرس

دیر نشده اما استرس میگیرید . دیر هم که بشود استرس میگیرید!!! این استرس های بیجا تنها نجوا های شیطان هستند

و نباید به آنان اهمیت داد . نه فقط کنکور بلکه آدمی برای شروع هر کاری استرس تمام وجودش را میگیرد .

استرس شروع کار یکطرف و استرس اینکه آیا میتوانیم به برنامه ام عمل بکنیم یا نه هم یکطرف … حال چه کنیم؟؟؟؟ مقاومت!!!!

باور کنید استرس خلق شده از سوی ذهن ماست و عمدتا بیشتر استرس هایی که ما داریم اصلا واقعیت ندارند

و فقط طبق شواهد ذهن خود استرس میگیریم . شما حتی اگر از تابستان شروع میکردید هم استرس داشتید

این مقاله را از دست ندهید:  شروع از عید،شروع از نقطه ی صفر...

که چرا زود تر شروع نکردید!!!! خیلی ها هستند از دوم دبیرستان شذوع به مطالعه برای کنکور میکنند

و استرس دارند !!!! چرا؟؟؟ آنها که دیگر زود شروع کرده اند… استرس آنها به این دلیل است که آدمی هر چه

برای یک موردی تلاش میکند استرس او بیشتر میشود که نکند و جواب تلاش هایم را نگیرم ؟؟؟

و با این تفکرات هر روز استرسش چند برابر قبل میشود و خودش هم نمیداند که برای موفقیت بالاخره باید چه کند !!!!

استرس احساس درماندگی به ما میدهد . یعنی حس میکنیم که هیچ کاری از دستمان برنمی آِد .

در این حالت با مشهاده ی گذر زمان در استرس میشویم و یا اینکه تلاش میکنیم اما تلاشمان بی فایده است چون استرس داریم .

زمانی که استرس داریم ذهن ما قدرت تصمیم گیری درست را از دست میدهد . خودش هم نمیداند که دقیقا میخواهد چه بکند .

با استرس شما مدام برنامه عوض میکنید ، راه و روش های زیادی را امتحان میکنید اما زهی خیال باطل…

قدرت ذهن خود را در موفقیت و شکست خود دست کم نگیرید . استرس های زیادی موجب ناکامی در کنکور شده .

ترس از شکست به شما استرس میدهد . استرس همیشه یک گوشه ذهن شما خواهد بود ولی بهتر است به آن پر و بال ندهید .

استرس را هر کسی که میخواهد موفق بشود در ذهن دارد . داشتن استرس یک مورد طبیعی و اتفاقا خوب است اما بیش از حد آن به اهداف ضربه میزند

پس نگذارید بیش از حد دچار استرس شوید فقط  در حدی که شمار را حرکت دهد به سوی درس خواندن و رسیدن به هدف.

*برنامه ریزی

تا الان پیش آمده اید اما هنوز برنامه ریزی ندارید؟؟؟ هر چه سریع تر برای خود یک برنامه ریزی طرح کنید .

این مقاله را از دست ندهید:  مطالعه امتحانات نهایی در عید و برنامه ریزی برای کسب معدل بالا...

به دلیل سردرگمی ذهن ، بهتر است از یک مشاور برای برنامه ریزی کمک بگیرید اما لازم به توضیح است

برنامه شما باید مطابق با عادات شما طرح شود . یک برنامه رویایی بدون در نظر گرفتن عادت هایی ذهنی خود باعث میشود

تا شما آن برنامه را بدون انگیزه موفقیت انجام بدهیدو به طور قطع آن برنامه را رها میکنید .

شما باید با برنامه خود احساس راحتی کنید . اگر در جمع دوستانه خود درس میخوانید وبا یک نوع برنامه ریزی دارید اشکالی ندارد

به شرطی که عادات شما مشابه باشد و همه با برنامه احساس راحتی بکنند  . شما همیشه در یک روال معمول درس خوانده اید

برنامه خاصی نداشته اید اما حالا ذهن برای ایجاد یک برنامه و با برنامه بودن ، مقاومت نشان میدهد ،

این مورد اشکالی ندارد کم کم در طول بیست تا چهل روز مقاومت ذهن شما برطرف میشود  و تقریبا به صفر میرسد .

شما اگر با برنامه پیش بروید به جایی میرسید که بدون برنامه اصلا تکلیف خود را نمیدانید . وقتی برنامه ریزی داشته باشید

خیال شما راحت تر میشود که این دروس در این بازه زمانی تمام میشود . اما اگر بی برنامه باشید خودتان بهتر میدانید

که مطالعه دروس چقدر سخت میشود . برنامه خود را طولانی مدت طرح نکنید که اگر نیاز به تغییر داشته بتوانید

آنرا تغییر دهید. اما اگر مدام از این برنامه به آن برنامه بروید اصلا فایده ای ندارید

*حس خوب

همیشه حس خوب خود را حفظ کنید .در اوج استرس ، در اوج نا امیدی حس خوب را حفظ کنید .

همان طور که گفتم قدرت ذهن خود را دست کم نگیرید . دوستان کنکوری ، یک هدف بزرگ ،

نیاز به حس خوب دارد تا آن استرس را از بین ببرد .اگر استرس دارید اشکالی ندارد اما اگر حس خوب ندارید باید به هدف شما شک کرد .

این مقاله را از دست ندهید:  کی مرور کنیم؟

تلاش بدون حس خوب بی فایده است . حس خوب یعنی امیدواری ، انگیزه ، شاد بودن . اگر هر روز به خود یا آوری کنید

که میتوانید پس حتما میتوانید . این پروسه ی خیلی مهم یعنی این حس خوب نیاز به تقویت دارد .

شما در مدت یک ماه نمیتوانید آن حس خوب را بدست بیاورید ولی در طول زمان تا رسیدن زمان کنکور

حتما باید آنرا بدست بیاورید. خود را در محل کار آینده تان تجسم کنید ،

با آرزوی خود زندگی کنید تا بتوانید به آن دست یابید و این یعنی همان حس خوب . امیدواری.

*تغذیه و ورزش

دوستان درس های شما هر چه قدر هم که سنگین باشند باید تغذیه مناسب و ورزش را فراموش کنید .

خیلی ها بعد از کنکور بیمار میشوند چون به تغذیه و ورزش اهمیت نداده اند .

یک درس خواندن عالی باید همراه با خوردن خوراکی های مغذی باشد . همراه با یک ورزش مثل پیاده روی

که به شما کمک کند بازدهی بهتری داشته باشید . تغذیه هایی مثل کشمش و مویز خرما ، شیره انگور و…

به شما کمک میکند هوشیاری خود را حفظ کنید قطعا در راه موفقیت شما موثر خواهد بود.

1,504 بازدید

نظرات شما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

مشاوره خصوصی