پیام های انگیزشی :

چگونه سرعت مطالعه را بالا ببریم؟

  • نویسنده : دکتر حسین رونقی
  • ۸ دی ۱۳۹۶

چگونه سرعت مطالعه را بالا ببریم؟

-من سرعت مطالعه ام کم است چه کار کنم؟؟؟؟

-من میخواهم در طول روز خیلی درس بخوانم

اما سرعت پایین مطالعه ام نمیگذارد چه کنم؟؟؟؟

سرعت مطالعه در روند برنامه ریزی شما تاثیر دارد . حتی سرعت مطالعه ی شما در میزان انگیزه تان

برای رسیدن به هدف هم مهم است . وقتی شما با سرعت پایین به مطالعه میپردازید

وقت نمی کنید تمام دروس را مطالعه کنید و انگیزه شما برای موفقیت پایین می آید .

البته سرعت در مطالعه به معنای سرعت نور نیست!!!!! زیرا مقوله کیفیت هم در کنار سرعت نقش بسزایی

در مطالعه دارد . پس منظور ما از سرعت در مطالعه اینست که نه آنقدر تند و سریع یک درس را بخوانید

که هیچ نفهمیده باشید و نه آنقدر یک درس را آرام و با سرعت پایین بخوانید که خوابتان ببرد و باز هم هیچ نفهمیده باشید!!!!!

سرعت مطالعه شما میزان دروسی که در طول روز میخوانید را تعیین میکند

اما این موضوع را بدانید که یک شبانه روز ۲۴ ساعت است و شما نباید آنقدر برنامه تان فشرده باشد

که با سرعت نور مطالعه کنید و آن قدر حجم دروس برنامه ریزی شده در طول روز کم باشد

که مدام در حین مطالعه دچار حواسپرتی بشوید . معمولا اگر برنامه شما خیلی سبک باشد

وقت بیشتری از شما خواهد گرفت تا برنامه ی فشرده . اما حجم بالای دروس هم حدی دارد

و شما در حین برنامه ریزی باید به سرعت مطالعه خود برای هر درس دقت کنید .

مثلا دین و زندگی برای هر درس ممکن است یک ساعت زمان بگذارد یا اینکه یک نفر دیگر

برای مطالعه شش صفحه دین و زندگی یک ساعت وقت بگذارد .

این موضوع بستگی به نوع نگرش شما و سرعت مطالعه تان دارد .

البته اگر دقت کرده باشید در زمان امتحانات پایان ترم شما میزان صفحاتی را که مطالعه میکنید

این مقاله را از دست ندهید:  تکنیک های برنامه ریزی و مشاوره جهت افزایش درصد دروس رتبه ساز...

بیشتر از بقیه مواقع است زیرا ذهن شما میداند که این آخر راه است !!!!

و فرصتی ندارد امروز و فردا بکند پس یا همین حالا این درس را مطالعه کرده می آموزد

و یا بی خیال نمره آن درس میشود !!!! پس خودتان شاهد مطالعه خود هستید .

پس یعنی ذهن شما میتواند یاد بگیرد که جز موارد بحرانی ، با سرعت بالا به مطالعه بپردازد

پس اگر در طول یک ساعت ، شش صفحه دینی مطالعه میکنید زین پس در طول یک ساعت هفته صفحه مطالعه کنید

و بعد هشت صفحه و …. این کار زمان بر هست پس برای دو ماه مانده

به کنکور فایده ندارد اما اگر از پاییز شروع کنید قظعا نتیجه خواهید گرفت .

برای اینکه مطالعه شما با سرعت بالا همراه باشد لازم است که خواب کافی و تغذیه خوبی داشته باشید .

اینکه شما در طول شبانه روز تنها سه ساعت استراحت میکنید اصلا کار درستی نیست .

خواب به موقع و تغذیه با خوراک مغذی ، قطعا در سرعت مطالعه شما نقش دارد .

فرض کنید که شما باید پنج صفحه زیست را مطالعه کنید خب شما اگر مدام در حین مطالعه

مشغول چُرت زدن باشید زمان مطالعه این پنج صحه بیشتر از یک ساعت میشود و با کیفیت پایین هم هست .

اگر هم فکر میکنید قهوه بخورید خوابتان کم میشود و میتوانید به مطالعه بپردازید سخت در اشتباه هستید ……

خیلی ها هم تغذیه ی مطلوبی ندارند و به همه میگویند ما خیلی کم غذا میخوریم و مدام مشغول مطالعه هستیم …

در مورد خورد و خوراک طبق دین ، باید به حد معمول غذا بخورید تا انرژی لازم را داشته باشید .

افراط تفریط در تغذیه هم در افزایش یا کاهش سرعت مطالعه نقش دارد

این مقاله را از دست ندهید:  مصاحبه با محمد احمدی رتبه 1 کنکور تجربی 95

تمرکز شما در حین مطالعه تا چه حد است ؟؟؟ عده ای حتی در حین مطالعه شان ، آمار تماس تلفنی خاله

به خانه شان را نیز دارند . در حین مطالعه به فردا و دیروز و …. فکر میکنند

و به تنها چیزی که فکر نمیکنند درسی است که دارند مطالعه میکنند !!! تمرکزتان در مطالعه ، سرعت شما را تعیین میکند .

اگر خوابتان کم یا زیاد باشد . اگر در تغذیه تان دچار افراط یا تفیط بشوید تمرکز شما پایین می آید

و با سرعت پایین تری مطالعه میکنید .وقتی مشغول به مطالعه هستید تمام مشکلات و مباحثی

که ذهن شما را درگیر کرده را فراموش کنید و یا آنها را روی کاغذ پیاده کنید تا آشفتگی ذهن شما کاهش یابد و نیز با آرامش درس بخوانید

استرس که در وجود همه انسان ها هست . اگر کسی میگوید استرس ندارم منظورش این نیست

که از هیچ چیزی نمی ترسد بلکه منظورش اینست که توانسته استرس را به جای دره ی سقوط ،

پلی به سوی آینده کند و برای همین به موفقیت رسیده است . نداشتن استرس اصلا خوب نیست

و اگر کسی استرس نداشته باشد برای کنکور درس نمیخواند!!!!! این استرس است

که ما را وادار به مطالعه با سرعت بالا میکند پس قَدرَش را بدانید . اما استرس بیش از حد اندازه شما

را با درد سر مواجه میکند و سرعت مطالعه شما را کاهش میدهد زیرا آشفتگی ذهنتان را زیاد میکند

اگر برنامه ریزی و هدف برای مطالعه ندارید سرعت بالا یا پایین مطالعه چه سودی برایتان دارد

وقتی که میدانید این مطالعه برای شما سودی ندارد . در برنامه ریزی تان حتما به یک مشاور مراجعه کنید و از او کمک بخواهید

برنامه ریزی شما باید طبق عادات ذهنی شما باشد و اگر بیش از حد توانتان باشد سرعت مطالعه را کاهش میدهد

این مقاله را از دست ندهید:  بعد از آزمون ها آزمایشی چه کارهایی باید انجام دهیم؟

اگر به اهداف خود متعهد نباشید سرعت مطالعه شما کاهش میابد زیرا مدام مطالعه را به تعویق می اندازید

اگر که دوستان شما با سرعت پایین مطالعه میکنند ، دلیل نمیشود که شما هم با سرعت پایین مطالعه کنید .

تفریحات شما حتما باید در برنامه ریزی گنجانده بشود اما سر زدن به شبکه های اجتماعی ،

تفریح محسوب نمیشود !!!!! چشمان خود را با استفاده زیاد گوشی موبایل خسته نکنید که سرعت مطالعه شما را کاهش میدهد

زمانی که میخواستم در کنکور شرکت کنم درس میخواندم که از دست کنکور و استرسش راحت بشود

اما من راه را اشتباه رفتم شما اینکار را نکنید . اگر میخواهید با سرعت بالا مطالعه کنید باید

به درستان و کنکور عشق بورزید . این کار خیلی سخت است . خودم هم میدانم

ولی وقتی مطالعه تان را با عشق به کنکور آغز میکنید خودتان متوجه میشود که چقدر بهتر از قبل مطالب را اموخته اید

سرعت مطالعه ی شما به خودتان بستگی دارد .به اینکه چقدر میخواهید از مطالب خوانده شده استفاده کنید ….

1,152 بازدید

نظرات شما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

مشاوره خصوصی