Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 96

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/compat.php on line 435

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/random_compat/random.php on line 52

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/random_compat/random.php on line 53

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/random_compat/random.php on line 54

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/random_compat/random.php on line 116

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/random_compat/random.php on line 213

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 97

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 98

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/functions.php on line 8

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 99

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 100

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 101

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 102

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/pomo/mo.php on line 10

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/pomo/translations.php on line 10

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/pomo/mo.php on line 11

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 103

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/load.php on line 396

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/load.php on line 503

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 117

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 136

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 137

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 138

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 144

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 145

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 146

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 147

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 148

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 149

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 150

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 151

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 152

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 153

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 154

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 155

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 156

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 157

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 158

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 159

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 160

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 161

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 162

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 163

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 164

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 165

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 166

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 167

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 168

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 169

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 170

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 171

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 172

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 173

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 174

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 175

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 176

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 177

Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-settings.php on line 178

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-content/themes/DR.rounaghi-theme/admin/cs-framework.php on line 42

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-content/plugins/wp-power-stats/wp-power-stats.php on line 1213

Warning: include_once() [function.include-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-content/plugins/google-analytics-dashboard-for-wp/gadwp.php on line 240

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-content/plugins/si-captcha-for-wordpress/si-captcha.php on line 76

Warning: include() [function.include]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-content/plugins/wordpress-seo/vendor/composer/ClassLoader52.php on line 186

Warning: include() [function.include]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-content/plugins/wordpress-seo/vendor/composer/ClassLoader52.php on line 186

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: include() [function.include]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/script-loader.php on line 49

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-blog-header.php on line 19

Warning: include() [function.include]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-content/plugins/wordpress-seo/vendor/composer/ClassLoader52.php on line 186

Warning: include() [function.include]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template-loader.php on line 74

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684
<br /> <b>Warning</b>: include() [<a href='function.include'>function.include</a>]: Unable to allocate memory for pool. in <b>/home/doctorro/public_html/wp-content/plugins/wordpress-seo/vendor/composer/ClassLoader52.php</b> on line <b>186</b><br /> چگونه برای درس خواندن ایجاد انگیزه کنم؟
Warning: include() [function.include]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/script-loader.php on line 780

Warning: include() [function.include]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-content/plugins/wordpress-seo/vendor/composer/ClassLoader52.php on line 186

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-content/plugins/google-analytics-dashboard-for-wp/front/tracking.php on line 58

پیام های انگیزشی :

چگونه برای درس خواندن ایجاد انگیزه کنم؟

  • نویسنده : دکتر حسین رونقی
  • ۸ مرداد ۱۳۹۵
  • 5,235 بازدید

چگونه برای درس خواندن ایجاد انگیزه کنیم

چگونه برای درس خواندن ایجاد انگیزه کنم؟

بسیاری از دانش آموزان ، دانشجویان و افرادی که در حال مطالعه برای کنکور هستند یک سوال مشترک دارند و آن هم این است که وقتی هیچ انگیزه ای برای درس خواندن در ما وجود ندارد چطور باید درس بخوانیم؟ در این مقاله قصد داریم به بررسی عوامل بی انگیزگی این دسته از افراد و نیز راه های تقویت انگیزه در آنان بپردازیم.

هرکاری که انسان در طول شبانه روز انجام میدهد متشکل از سه اصل اساسی است که اگر هریک از این سه اصل نباشد در واقع آن عمل هرگز به وقوع نمی پیوندد و یا در نیمه راه رها گردیده و به پایان مسیر نخواهد رسید. این ۳ فاکتور مهم عبارتند از: هدف، نیاز و انگیزه.

در واقع انسان ابتدا در زندگی خود هدفی را تعیین می کند آنگاه برای رسیدن به آن هدف نیازهایی پیدا میکند و رفع آن نیازها می شود انگیزه ای که با انجام آنها به هدف خود می رسد. فرض کنید شما تشنه هستید در واقع نیاز شما آب است و هدف شما رسیدن به آب پس این انگیزه ای می گردد تا برای جستجو و یافتن آب جستجو کنید .

پس اگر می بینید که انگیزه ای برای خواندن درس ندارید دلیل آن بی هدفی است و باید ابتدا هدف اصلی خود را تعیین نمایید. مثلا هدف شما قبولی در کنکور است حالا که شما این هدف را برای خود تعیین کرده اید باید با دقت آن را بررسی نمایید مثلا بدانید که علاقه دارید چه رشته ای قبول شده و ادامه دهید؟ در واقع اینها جزئیات هدف شما هستند. وقتی آنها را تعیین کردید می بینید که نیاز به خواندن بعضی درس ها در شما بیشتر خواهد شدو این نیاز در شما ایجاد انگیزه خواهد کرد .

این مقاله را از دست ندهید:  انتخاب رشته یا تعیین مسیر موفقیت...

در زیر می خواهیم به چند تکنیک ویژه برای ایجاد انگیزه در فرد و رهایی از کسلی و تنبلی بپردازیم.

  1. همیشه کاری که با علاقه انجام داده می شود بازخورد و نتیجه بهتری دارد و شما هم اگر می خواهید درس خواندن را با علاقه انجام دهید می توانید برای خودتان جایزه ای تعیین کنید مثلا به خودتان قول دهید اگر برنامه  درسی امروزم را خوب بخوانم و یاد بگیرم اجازه دارم با دوست صمیمی ام تماس بگیرم ویا یک خوراکی مورد علاقه و قسمتی از فیلم یا کارتونی که علاقه دارید را به خودتان هدیه بدهید.
  2. سعی کنید برنامه ریزی دقیقی برای تمامی کارهایتان از جمله درس خواندن داشته باشید زیرا ساعت فیزیولوژیکی بدن شما به کارهایی که طبق یک زمان معمول انجام می گیرند زودتر عادت می کند و این به شما در ایجاد انگیزه کمک می کند.
  3. در هنگام مطالعه از گوش دادن به موزیک به شدت پرهیز کنید زیرا این کار باعث از بین رفتن تمرکز شما خواهد شد همچنین وقتی تمرکزتان را از دست دادید سعی کنید در صورت امکان با صدای بلند مطالعه کنید این کار تا حد زیادی تمرکز شما را افزایش خواهد داد و دیگر نیازی نیست یک جمله را چندین بار مطالعه کنید تا یاد بگیرید و با یک بار مطالعه مفاهیم قابل فهم خواهد بود.
  4. با خودتان رو راست باشید و به طور منطقی این مسئله را بررسی کنید که شما درس می خوانید که به هدفتان برسید و در آینده فردی موفق شوید نه به خاطر این که والدین و معلمتان از شما خواسته است.
  5. زمان را بدرستی مدیریت کنید و نگذارید زمان های خوب از دست برود با یک برنامه ریزی دقیق می توانید میزان زمان های تلف شده خود را تا حد زیادی کاهش دهید.
  6. اگر چیزی هست که نمیدانید و یا سوالی هست که ذهن شما را به خودش مشغول کرده آن رابپرسید و بگذارید سوالتان به جواب برسد زیرا سوالات بی جواب می تواند حجم زیادی درگیری فکری ایجاد نماید و تمرکز شما را برای مطالعه بگیرد.
  7. زمان های مناسب و نامناسب را برای مطالعه خوب بشناسید و بدانید که بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب، بعد از صرف غذا و ساعت های پایانی شب اصلا زمان ماسبی برای مطالعه نیست و شما به دلیل افت شدید کشش مغزی از درس زده خواهید شد.
  8. توجه به میزان و زمان خواب هم اهمیت بسیاری دارد توجه به اینکه در طول روز ۸ ساعت خواب کافی است و همچنین این که با توجه به اصول ۲و۷ زمان خواب را در وقت مناسب تنظیم نمایید نیز اهمیت بسزایی دارد
  9. افزایش مطالعه به شما کمک می کند میزان درک مطالب و فهم مسائل برایتان افزایش یابد و کار شما را ساده تر کند پس سعی کنید میزان مطالعه را کم کم افزایش دهید.
  10. بی وقفه درس خواندن اصلا کار درستی نیست و ضربه بزرگی به شما خواهد زد پس سعی کنید در بازه های ۴۵ تا ۵۰ دقیقه ای مطالعه کنید و بعد از پایان بازه یکی از کارهای مورد علاقه تان را انجام دهید مثلا می توانید به یک موزیک گوش دهید و یا حتی برای خودتان خمیر بازی کنید.
این مقاله را از دست ندهید:  معرفی رشته زبان انگلیسی

همانطور که در بالا اشاره کردم انجام هیچ کاری بی انگیزه به ثمر نخواهد رسید پس سعی کنید با استفاده از مطالب بالا به افزایش انگیزه خود کمک کنید همچنین می توانید با کمک مربیان و یا والدین خود و با تعیین هدف  و جهت گیری  دقیق آن به این مهم برسید.

موفق باشید.

 

نظرات شما


Warning: require() [function.require]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/comment-template.php on line 1469

    نظرات و نوشته های ارزشمندتون رو برای ما بنویسید :)

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

  1. مریم گفت:

    واااااقعاااا عالی بود.دم شما گرم (:

  2. کاظم مریدی گفت:

    عالی بود آقا دکتر دست درد نکنه خیلی به دردم خورد ولی ای کاش زمان مطالعه در روز،هم میگفتی چند ساعت مطاله کنیم …


Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684

Warning: require_once() [function.require-once]: Unable to allocate memory for pool. in /home/doctorro/public_html/wp-includes/template.php on line 684
برترین کانال کنکوری کشور
بزرگترین و بهترین دورهمی کنکوری ها هر روز با کلی نکات مشاوره ای اخبار کنکوری کلیپ های انگیزشی کارنامه های کنکوری
مشاوره خصوصی