پیام های انگیزشی :

تمرین برای تقویت حافظه

  • نویسنده : دکتر حسین رونقی
  • ۱۴ فروردین ۱۳۹۶

تقویت حافظه

تمرین برای تقویت حافظه

برای تقویت حافظه باید سعی کنید که قدرت تجسمتون رو افزایش بدین.

هر چقد جزییات بیشتری برای چیزی که تجسم میکنین بیشتر باشه

کم کم قدرت حافظتون قویتر میشه.برای اینکار سعی کنید

چیزایی رو که در طول روز میبینید رو شب سعی کنید با جزییات هر چه بیشتر شب تجسم کنید

و این تمرین رو چند شب که انجام بدین خودتون تاثیرش رو روی حافظه میبینین.

یه تمرین دیگه برای تقویت حافظه به این صورته که شب سعی کنید

کارایی که طول روز انجام دادین رو با جزییات هرچه بیشتر تو ذهنتون مرور کنید

که برای دانش اموز کنکوری این کار به صورت مرور مطالبی که طول روز خوندین انجام میشه.

اینطوری هم درسارو مرور میکنین هم به عنوان یه تمرین برای حافظتون محسوب میشه.

آخر هفته هم سعی کنید تا میتونین کارایی که طول هفته انجام دادین رو تا جایی که میتونین

و با بیشترین جزییات ممکن به یاد بیارین و تو ذهنتون مرورکنید.

نکته مهم برای هردو تمرین،تلاش برای به یاد اوردن جزییات ،هستش.

سعی کنید هر شب جزییات بیشتری رو به خاطر بیارید

علی بهاری

دانشجوی پزشکی دانشگاه گیلان

عضو دپارتمان مشاوره وبرنامه ریزی کنکور دکتر رونقی

518 بازدید

نظرات شما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

مشاوره خصوصی