پیام های انگیزشی :

اهمیت مطالعه در صبح

  • نویسنده : دکتر حسین رونقی
  • ۲۴ بهمن ۱۳۹۶

اهمیت مطالعه در صبح

چرا مطالعه در صبح ؟

سحر خیز باش تا کامروا شوی .

هر فردی این جمله را حداقل یکبار در زندگی اش شنیده است و این نشان دهنده آن است

حتی از زمان های قدیم نیز رمز موفقیت افراد در سحر خیزی و انجام کار ها در اول موقع بوده است .

اما در این مقاله ما به بررسی تاثیر مطالعه در اول صبح بر کیفیت آن خواهیم پرداخت و میبینیم که

مطالعه در صبح چه اثرات مهمی را بر کیفیت مطالعه خواهد گذاشت .

در ادامه ی مقاله به بررسی سه تاثیر مهم مطالعه ی اول صبح خواهیم پرداخت و آنها را بررسی و توضیح خواهیم داد :

صرفه جویی در زمان مطالعه

چیزی که نمیتوان آن را انکار کرد اهمیت زمانی هست که کنکوری ها در اختیار دارند

و باید از این زمان موجود بیشترین و بهترین استفاده را ببرند .

خب مشخص است هنگامی که شما درسی را مطالعه میکنید زمانی از روز خود را به آن اختصاص میدهید .

با مطالعه در اول صبح میتوانید زمان خوبی را صرفه جویی کرده زیرا ذهن شما پس از خواب شبانه

و استراحتی که داشته است هیچ خستگی در خود ندارد و آماده ی پذیرش مطالب است .

همچنین این آمادگی موجب خواهد شد تا مطالب را بسیار زود تر و

در وقت کمتری از حالت معمولی آن مطلب را به پایان خواهید رساند .

پس اولین و شاید یکی از مهمترین اثرات مطالعه در اول صبح صرفه جویی در زمان مطالعه است .

صرفه جویی در زمان استراحت

اول صبح به دلیل استراحتی که در قبل از آن وجود داشته است

این مقاله را از دست ندهید:  ویژگی افراد موفق

به طور معمول انرژی بدن بالاتر است و با انرژی بالاتری میتوانیم کار های خود را انجام دهیم .

مطالعه نیز همین گونه است و در صورتی که از اول صبح شروع به مطالعه کنیم به دلیل آنکه خستگی در بدن

و ذهن وجود ندارد و انرژی فرد بالاتر است میتواند زمان بیشتری را به مطالعه بپردازد

بدون آنکه احساس خستگی کرده و نیاز به استراحت داشته باشد .

در واقع میتوان مدت زمان خیلی بیشتری را نسبت به زمان های دیگر در طول روز بدون استراحت مطالعه کرد

و این یعنی که زمانی که برای استراحت نیاز داشته اید را حفظ کرده اید و در جایی دیگر میتوانید از آن استفاده کنید .

بطور مثال اگر شما در صبح ۵ ساعت زمان برای مطالعه داشته باشید تنها میتوانید

با دو استراحت ۱۰ دقیقه ای این ساعات را به مطالعه ی مفید بپردازید

اما اگر این زمان در ظهر و یا شب میبوده حداقل ۵۰ دقیقه الی یک ساعت برای این مدت

به استراحت نیاز داشتید که این زمان در طول یک روز تاثیر بزرگی بر مطالعه خواهد گذاشت .

پس تا اینجا متوجه شده ایم که مطالعه در اول صبح علاوه بر اینکه در زمان مطالعه صرفه جویی میکند

و شما میتوانید زمان های بیشتری را برای خود آزاد کنید ، در زمان های استراحت نیز ضرفه جویی خواهد کرد

و این زمان ها نیز به زمان مطالعه شما افزوده خواهد شد که اگر آنها را با یکدیگر جمع بزنید

متوجه خواهید شد که زمان نسبتا زیادی را در طول روز ذخیره کرده اید .

این مقاله را از دست ندهید:  چگونه مطالب را یادآوری کنیم ؟

و اما آخرین تاثیری که مطالعه در صبح بر کیفیت مطالعه خواهد گذاشت را بررسی خواهیم کرد :

فراموشی کمتر

بار ها برای شما پیش آمده است که درسی را خوانده اید

اما نتوانسته اید آن را در ذهن خود نگهداری کنید و از ذهن شما پاک شده است .

یا حتی درسی را که متوجه نشده اید را برای صبح زود کنار گذاشته اید که در صبح بخوانید .

پس فهمیدیم که مطالعه در هنگام صبح مزایای زیادی دارد و اگر بتوانیم صبح زود مطالعه کنیم

از نظر وقت و نیز میزان یادگیری نکات مثبتی را بدست خواهید آورید و بطور کلی اگر میخواهید

راندمان مطالعه ی خود را بالا ببرید صبح زود مطالعه را آغاز کنید

البته این کار به شرطی است که شب ها نیز زودتر خوابیده تا با مشکل کمبود خواب مواجه نشوید .

12,193 بازدید

نظرات شما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

مشاوره خصوصی