پیام های انگیزشی :

چگونه به آسانی تمام کارها وبرنامه های خود برسیم؟(قسمت اول)

  • نویسنده : دکتر حسین رونقی
  • ۱۲ بهمن ۱۳۹۵

چگونه به آسانی به تمام کارها و برنامه های خود برسیم

چگونه به آسانی تمام کارها وبرنامه های خود برسیم؟(قسمت اول)

شاید همین الآن که این مطلب را مطالعه می کنید  در حد توانایی های خود نیز نمی توانید کارهایتان را پیش ببرید

یا شاید از زمان بندی بعضی کارها ودرس هایتان برنمی آیید.

همواره، هرچند هم سخت تلاش می کنید نمی توانید به خوبی وبه موقع، تمام کارهایتان را به انجام رسانید.

مهم نیست چقدر سخت تلاش می کنید، ولی همیشه تصورتان از خودتان این است که هرگز

به  خواسته و برنامه ریزی خود نمی رسید.

شما شاید وقتی به دوستان خود نگاه می کنید که زندگی منظمی دارند وتمام درس هایشان را کامل

ودر وقت مناسب مطالعه می کنند وبه برنامه ازمون می رسند قضیه را به این موضوع ربط می دهید

که زندگی شما به طور طبیعی، این طور نیست و با زندگی دیگران متفاوت است.

همه آن افرادی که شما تصور می کنید کارهای زیادی را انجام می دهند وبه برنامه ریزی خود به طور کامل عمل می کنند،

به طور معجزه آمیزی این توانایی را ندارند ،بلکه آن ها فقط راهکارها و روش هایی را می دانند که شما از آن بی اطلاع هستید.

در این مقاله ما این راهکار ها را به شما ارائه میدهیم وشما با بهره گیری از آن ها میتوانید کارهای خود را اولویت بندی کنید .

وبه آسانی تمام کارهای خود را به اتمام برسانید.

افراد زیادی که به نظر ما حجم کار زیادی را در طول روز انجام می دهند،به خوبی می دانند که چگونه

با انبوه کارها دست وپنجه نرم کنند بدون اینکه ترسی به دل راه دهند

و می دانند چگونه در حین انجام کارهایشان شاد و خرسند باشند.

چگونه صبح روز بعد از خواب بیدارشوند،وهمه ی کارهایشان را به انجام برسانند

این مقاله را از دست ندهید:  اهمیت تحلیل کارنامه های آزمون آزمایشی

بدون اینکه احساس بدبختی، رنجش و ناکامی داشته باشند.

در اصل می باید بیشترین حجم کار در مغز شما اتفاق بیفتد.

روش ذهنی شما برای انجام کارهای روزمره انبوه،

فهرست کردن آن کارها و تحمل فشار هجوم آنها از مهم ترین چیزها هستند.

 

شما میتوانید..

هنری فورد بود که می گفت: «چه فکر کنید که می توانید و چه فکر کنید نمی توانید، احتمالأ حق با شماست.»

به عبارت دیگر، اگر به انبوه کارهایی که باید انجام دهید نگاه کنید و قلبتان فرو ریزد و با خود بیندیشید؛

«من هرگز از عهدهٔ انجام همهٔ این کارها برنمیآیم» قطعاً، قادر به انجام آن هم نخواهید بود.

از سوی دیگر، اگر تصور کنید؛ «انجام این کارها مدتی زمان نیاز دارد، بهتر است شروع کنم… »

قطع به یقین، تمام آنها را انجام خواهید داد.

هربار که ممکن است افکار منفی به سراغ شما بیایند، به خود یادآور شوید که این طور نیست و انجام کارها ممکن است.

در واقع، انجام همهٔ امور و رسیدگی به آنها چیزی است که در ذهن اتفاق میافتد.

درست زمانی که باور کنید شما هم از مواد خامی که دیگران در اختیار دارند، برخوردار هستید

مانند مغز و یک جفت دست وپا، می توانید مانند افرادی باشید که همهٔ کارهایشان را

بدون نیاز به تلاش بسیار سخت انجام می دهند.

 باید بخواهید که منظم باشید

چگونه هدفمند درس بخوانیم

اغلب ما،ترجیح می دهیم فرد منضبط و مرتبی باشیم.

چنانچه تمایل داشته باشید کمی منظم تر باشید، نیاز نیست تلاش خاصی ارائه دهید،

بلکه نیاز است بخواهید و درگیر مسئله شوید. اگر صرفاً به ایدهٔ منظم بودن علاقه مند باشید،

احتمالاً عملی نخواهد بود. زیرا واقعاً باید از صمیم قلب بخواهید تا بتوانید تغییری در زندگی خود ایجاد کنید.

این مقاله را از دست ندهید:  در شروع جمعبندی و تست زنی ها مضطرب و نگرانم چه کنم؟

اگر منظم بودن آن چیزی است که شما واقعا می خواهید ،اصلا کار دشواری نیست ونکته اصلی در این کار خواستن است.

پس اگربه طور کامل به این مرحله نرسیده اید، یکی دو هفته وقت بگذارید و با  خود رو راست باشید و ببینید

در چه موقعیت هایی فشار و استرس بیشتری داشته اید، آیا زمانهایی وجود داشته که از نظم کمتری برخوردار بوده اید؟

ایا وقتی نتوانسته اید به برنامه آزمون خود برسید خیلی ناراحت شده اید؟

آیا وقتی نتوانسته اید  برنامه درسی هفتگی خود را به اتمام برسانید دچار اشفتگی شده اید؟

مادام که دریافتید اگر منظم باشید چقدر از فشار کار و استرس شما کاسته خواهد شد،

آماده هستید تا دراین باره کاری انجام دهید.

طرز فکر خود را درباره نظم تغییر دهید.

اگر تصور شما از خودتان این است که فردی نامنظم هستید و تمایلی هم ندارید که تغییری در خود ایجاد کنید،

پس نباید به خود بگویید؛ «من  نامنظم هستم»

ممکن است این طور فکر کنید که فردی بی برنامه، گهگاه فراموشکار یا آزاد هستید و همچنین می اندیشید

که افراد منظم و دانش آموزانی که همیشه  برنامه ریزی خود را به اتمام می رسانند ویا می توانند

چندین فصل از دروس را در یک روز بخوانند وتست بزنند،

افرادی بی احساس یکنواخت ودائما در حال درس خواندن ومطالعه هستند.

در حالی که اصلا این طور نیست وشما میتوانید شاد وخوشحال باشید وتفریح کنید و در عین حال فردی منظم باشید

ونسبت به همه امورتان به صورت کارامد رفتار کنید.

خالق فرصت باشید.

بزرگترین مانع ناتمام ماندن کار ها کمبود وقت است. مسلماً، اگر ما وقت کافی داشته باشیم،

این مقاله را از دست ندهید:  بازم خوابم میاد،نمیتونم درس بخونم

میتوانیم همه چیز را به یاد بیاوریم وکارهای روزمرهٔ خود و وظایفی را که به عهده داریم به پایان برسانیم.

با این حال، زمان تنها چیزی است که ما در اختیار نداریم، پس چیزی که نیاز است بیاموزید این است

که شما باید خودتان فرصت ها را ایجاد کنید، چه در طی روز بخواهید نیم ساعت وقت اضافی تر داشته باشید

و چه بخواهید مطالعه یک درس یکی دو روز فرصت داشته باشید.

برای شروع، به دنبال اموری باشید که انجام دادن آنها ساده تر و وسیع تر باشد.

به طور مثال، اگربه جای اینکه در هنگام رفت وآمد با مترو واتوبوس و بیکار نشستن ،بتوانید چند لغت از زبان یا درس عربی

یا هر درس دیگری را مطالعه کنید دست کم نیم ساعت وقت ذخیره کرده اید.

پس شما برای ایجاد فرصت باید دائما به دنبال زمان هایی باشید که میتوانید در آن ها

کار هایی را که به سرعت به اتمام می رسند را انجام دهید.

3,086 بازدید

نظرات شما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

مشاوره خصوصی